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3児の父、30代後半からめざせサイドFIRE・セミリタイア生活

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昼食にお金と時間をかけない生活

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こんにちは、初心者投資家しんふぁぶです。

FIREを目指している・達成した方々はまず出費を抑える事を勧めている方が多いですが私の場合、昼食も節約しようと心がけています。

結論から言うと半年ほど昼食代は200円以内で済ませています。

 

食費も節約はしたいけど単純に食事を抜くというのは辛いのですがこの方法だと結構継続出来ているので紹介したいと思います。

 

 

 

 

 

なぜランチ代節約なのか?

今まで職場では弁当を購入し食べる事が多かったです(450円~)

スーパーで並んでいる弁当はもう少しお値打ちなのですが弁当屋で購入するとこの位掛かるんですよね。

 

 

月に22日間勤務する為にランチを購入したとなると

450x22=月9,900円

飲み物も100円購入したと考えると月12,100円

年145,200円の出費、なかなかの金額です。

 

 

早々に食べて書類や議事録作成などを行ったりしているので正直言うと昼食は腹を満たすだけの動作でしかなかったので正直、先週どころか3日前食べた弁当の内容なんて覚えてない状態です。

 

もちろん職場の仲間で昼食へ行く、家族で外食を楽しむなどは切り詰めるほどではないという考えですが1人で食べる食事に対して年間14万ほどのお金をかける必要は無いのでは?と思えてきたのです。

 

 

 

 

私のランチ200円以内メニュー

 

  • お手軽に
  • 安く

 

だけを求めました。

そして行きついたのがお茶漬けと即席みそ汁、缶詰です。

缶詰は食べない時もあります。 

 

実際の写真がこんな感じ見た目は正直微妙です。

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主食はご飯ではなくオートミール。

Gi値が低く血糖値の上昇も抑えられる穀物です。

米の様に炊く必要が無く時短かつ私の様なズボラでも続けられます。

好き嫌いが分かれると思いますがロールドオーツなので歯ごたえもあるので満腹感も満たせますしだいぶ慣れました。

 

www.myprotein.jp

 

 

マイプロテインのゾロ目日割引などをクーポンが併用出来るので比較的安価で揃えられました。(ただし8500円以上でないと送料無料にはならないのですが)

購入した費用は条件にとって異なるかもしれませんが私の場合、5Kg 2519円で購入出来ました。 

 

1食で使う量が35gなので約142食分、1か月20日昼食で使用と考えると約7か月保ちます。1食あたり約18円の超コスパ

5kg×2=10kg分購入しましたが1袋目も消費出来ていません。

未開封がまだ5kg残っていますので来年までこればかり食べると思います。 

 

 

 

丸美屋 海苔茶漬け(8食分) 112円

1食あたり14円

 

味噌汁 お徳用  24食分  350円位

1食 約15円

 

缶詰   80円位

 

梅干し 2個 5円位

 

合計約135円ほど。

まぁ変動はありますが200円はいかないです。

缶詰を食べない日もあるのでもっと節約出来ているかも?

飲み物は水筒にほうじ茶を入れて持参、冷水器で給水していますのでほぼ0円。 

 

まとめ

最初の頃はよく言われました「足りる?」「弁当の方が良くない?」

と周りも最初は変な目で見てきましたが慣れました。

味に関しては不味くは無いのでなんとか続けられるよう頑張ります。

 

 

他人の目を気にしていたら節約出来ません

 

サラリーマンという枠だと収入UPには天井があると思いますのでこれからも支出を減らす努力は続けたいと思います。

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初出掲載:2019年1月14日