実はここ数年で20～30kgは太ってしまってさすがに身体が重く感じている今日この頃、お元気ですか？しんふぁぶです。
実家を離れ家庭を持ってから特に外食をする機会が増えたのが影響しています。
自分と家族の為にも健康でいたいし
子供の食育を考えれば今後は外食する回数は減らしたいと思うところ。
運動しよう
とは思います。
ただ、あまりにも 時間が無い。平日は寄り道せず直帰。
土日は基本一人で子供の世話です。
妻に相談した事もありますが「一人だと大変なのに」「夜中走ってこい」と怒られました。
挫折
夜中しか自分の時間が無いので去年JOYFIT24という24時間営業のスポーツジムに通っていました。
一通り家の事をして子供達と妻が寝た頃行っていたので
～AM1：00頃 家の事(子供達の食事、お風呂、寝かしつけ、洗濯、買い物など)
AM2：00～4：00 ジム
AM5：00 帰宅、就寝
AM6：00 起床、子供達の支度
AM7：00 通勤
今思えばかなり無理があるスケジュール。
週３ほどで通っていたのですが２ヶ月位しか続かなかった。
あと家から微妙に遠いと言う事と会費もそこそこ割高というのもあるんですけどね（笑）
福利厚生を利用しよう
勤めている会社の社風というか社長が体育会系という事もあり
数年前から福利厚生の一環で某フィットネスジムへ通えるようになっています。
一部負担になりますが更新制で３ヶ月４０００円
（ただしジム、プールのどちらかしか利用出来ない。利用すると追加料が発生するようです）
今までは会社の人に会うの嫌だなという感じで通ってませんでしたが入会金や元の会費から考えるとやはり格安。
福利厚生に追加された直後は利用している人も多かったのですが最近は 通っている人も少なくなったようなので妻には「定時に帰って来て家の事をして欲しい」と言われてるのですが健康の為にもこっそり帰宅中に利用しようと思います。
連絡ですが
2/5～6、東京に行きます。
仕事の打合せなのでバタバタしそうです。
ブログの更新は数日出来ないかも
おわり